Czy chodziło ci o:
Popularne frazy
NIACYNA
Witamina PP. Mianem tym określa się związki kwasu nikotynowego i nikotynamidu. Jako jedyna z witamin z grupy B może być produkowana samodzielnie przez organizm, aczkolwiek w niewielkich ilościach. Stąd konieczność uzupełniania jej poziomu poprzez dostarczanie pożywienia, które ją zawiera. Pełni w organizmie niebagatelną rolę, bowiem uczestniczy w syntezie i rozkładzie węglowodanów, kwasów tłuszczowych i aminokwasów, w tworzeniu czerwonych ciałek krwi, rozszerza naczynia krwionośne, hamuje toksyczne działanie związków chemicznych oraz leków, reguluje poziom cholesterolu we krwi, uczestniczy w przemianach metabolicznych. Niedobory niacyny są przyczyną zwolnienia metabolizmu, chorób (np. pelagra), powodują zapalenia skóry, zaburzenia układu pokarmowego, problemy z koncentracją , amnezję zmęczenie, lęki i apatię.
