Czy chodziło ci o:
Popularne frazy
MAGNEZ
Jeden z pierwiastków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, biorący udział w licznych procesach w nim zachodzących. Reguluje pracę układu nerwowego, bierze udział w procesach metabolicznych, wspomaga pracę wątroby. Zapotrzebowanie na magnez u dorosłego człowieka wynosi 300 – 400 mg na dobę, najczęściej występujące objawy jego niedoboru to osłabienie, nieprawidłowości pracy serca, drgania mięśni, bolesne skurcze łydek, wypadanie włosów, zaburzenia snu i trudności z koncentracją.
