Zimą i wiosną każdy z nas chce ustrzec się przed przeziębieniem i grypą, szczególnie jednak martwimy się o dzieci. Są one wyjątkowo narażone na infekcje, nie tylko ze względu na pogodę, ale także przez kontakt z rówieśnikami w przedszkolu czy szkole. Aby temu zapobiec, warto wspomagać układ odpornościowy poprzez stosowanie odpowiednich preparatów.

Dbając o zdrowie najmłodszych dzieci warto sięgnąć więc po witaminę C w kroplach (Juvit C), natomiast starszym można podawać tę witaminę w tabletkach.  Kwas askorbowy skraca czas trwania przeziębienia i grypy, ponieważ aktywizuje działanie komórek układu odpornościowego do walki z chorobotwórczymi drobnoustrojami.

Preparaty takie jak Bioaron C, Immunaron,  które oprócz witaminy C zawierają wyciągi z aloesu, aronii, malin, dzikiej róży, czarnej porzeczki itd. powinny być stosowane profilaktycznie w okresie zwiększonej zachorowalności oraz jako uzupełnienie kuracji w trakcie choroby.  W przypadku infekcji wirusowej dobrym rozwiązaniem jest zastosowanie syropu zawierającego wyciąg z czarnego bzu, który wywiera działanie przeciwwirusowe (Sambucol Kids).

Spadek odporności jest szczególnie dotkliwy u dzieci z niedoborem witamin, do którego może dojść, jeżeli dziecko nie ma apetytu. Warto wówczas podać preparat, który wzmaga apetyt (np. Apetizer), dzięki któremu dziecko spożywa więcej pokarmów, a tym samym dostarcza dużą ilość witamin. Można skorzystać również z odpowiedniego preparatu witaminowego, który ustrzeże przed niedoborami. Dla najmłodszych są to preparaty w postaci kropli (np. Juvit Multi), dla starszych dzieci mogą to być atrakcyjne żelki witaminowe (np. AquaŻelki) żele, syropy (Multi Sanostol) czy tabletki i granulki musujące (Centrum Junior, Vibovit).

Suplementacja witaminowa powinna być racjonalna i odpowiednio dostosowana. Dziecko prawidłowo odżywione, o normalnym apetycie, nie wymaga wspomagania witaminami poza okresami po infekcji. Należy pamiętać, że nadmiar mikro i makroelementów jest równie szkodliwy jak niedobór tych składników, dlatego nigdy nie należy przekraczać zalecanych dawek i nie podawać dziecku więcej niż jeden preparat witaminowy. 

Autor: Aleksandra Rak