29 września 2023
, imieniny :
Michała i Michaliny
29 września 2023
, imieniny :
Michała i Michaliny
Istnieje szereg bodźców, które dodatkowo potęgują migrenowy ból głowy. Należą do nich przede wszystkim wszelkie dźwięki. Osoba zmagająca się z migreną jest dużo bardziej wrażliwa na odbieranie bodźców dźwiękowych niż osoba zdrowa. Ponadto migrenie często towarzyszy zjawisko światłowstrętu. Światło, nawet bardzo stłumione, zaczyna nas razić co wzmaga uczucie bólu i dyskomfortu. Poza tym chory staje się wyczulony na zapachy. Wszelkie perfumy czy zapachy z kuchni mogą być prawdziwą udręką. Należy wspomnieć, że każda podjęta aktywność fizyczna może nasilać objawy bólowe. I nie chodzi żadne biegi przełajowe czy dźwiganie ciężarów. Nawet najmniejsze kiwnięcie palcem może być bolesne. Migrenie nierzadko towarzyszą także nudności i wymioty.
Jak sobie z nią radzić? Niestety, nie obejdzie się bez użycia środków przeciwbólowych. Ale i one nie zawsze bywają skuteczne. Co zrobić aby sobie ulżyć? Przedstawiamy kilka sprawdzonych sposobów:
leż wygodnie z głową uniesioną ku górze (np. opartą na poduszkach)
połóż na głowie zimny kompres
zgaś w domu wszystkie światła
staraj się nie wykonywać zbędnych ruchów
jeżeli pogoda na to pozwala, otwórz okno i wpuść do domu trochę świeżego powietrza
i przede wszystkim bądź cierpliwy, bo dolegliwości nie miną w ciągu pięciu minut.
Autor: Katarzyna Sawczyk
Brak opinii
Dodaj komentarzAby dodać komentarz zaloguj się lub Załóz konto
Subskrybuj biuletyn dawkowanie.pl
