Najlepszym i sprawdzonym sposobem jest przyjmowanie preparatów witaminowych, które pomogą nam w leczeniu bądź zapobieganiu wielu schorzeniom. Poznajmy więc zdrowotne działanie witamin dla naszego organizmu.
Witamina A (retinol) zalecana jest głównie w problemach z pogarszającym się wzrokiem czy dla poprawienia stanu skóry. Niewiele osób zdaję sobie sprawę, że jest to witamina zwiększająca odporność na zakażenia.
Witamina C czyli popularny kwas askorbinowy, dziś znana jest przede wszystkim z silnych właściwości wspomagających system odpornościowy organizmu i pomagający w stanach zwiększonej podatności na przeziębienia i grypę. Ponadto odpowiada za właściwy proces metabolizmu oraz poziom cholesterolu.
Witamina D (kalcyferol) stosowana jest w leczeniu krzywicy, cukrzycy oraz w stanach zapalnych skóry. Wpływa także korzystnie na układ szkieletowy i system nerwowy.
Witamina E (tokoferol) jest pomocna w chorobach serca, leczeniu bezpłodności. Wykazuję również działanie redukujące możliwość wystąpienia nowotworów.
Witamina K (filochinon) rekomendowana jest osobom mającym problemy z prawidłowym metabolizmem, a także cierpiącym na silne bóle różnego rodzaju. Warto również pamiętać, że witamina K wykazuje silne właściwości przeciwgrzybicze oraz przeciwbakteryjne, czy też przeciwzapalne.
Przed zjedzeniem kolejnego posiłku, pomyślmy- czy nasze danie nie jest w stanie pomóc nam w leczeniu czy zapobieganiu wystąpienia konkretnego schorzenia. Jeśli odpowiedź okaże się negatywna, skorzystajmy z preparatów witaminowych, które zapewnią nam właściwą dawkę witamin na każdy, zdrowy dzień.
Autor: Aleksandra Święcicka
Brak opinii
Dodaj komentarzAby dodać komentarz zaloguj się lub Załóz konto